健康的なボディとデブは違うのだ。

いや、たしかにね、わたしは夏ぐらいから体重が減って、ちょいやせすぎになっちゃったから、もう少しだけ体重増やしたい、健康的なかんじにしたい、とは思っていましたよ。

だからといって、夕飯食べたあとすぐにこたつに入って、そのまま横になって朝まで寝ていいというわけでは、断じて、ないんだ！

うん、そういうこと毎日してれば、そりゃあ体重増えるだろうね。

だけど、そういうかんじで体重増やすのと、健康的な体重増加とは、わけがちがうのだよ。

それを頭に入れて、生活いたしましょう。