たるみました。

体重が1kgほど増えていました。

それはいいのですが（1kg増えてもまだやせているほうなので）…

たるみました。

たるんでしまいました。

これは深刻です。

体重が少なくても、顔＆体がたるんでしまうと、一気に老けた感が増しますね…！！

たるみ改善＆防止には、やっぱり運動ですよね。

今までも軽いストレッチなどをするようにしていましたが、さぼってしまう日も多かったです。

これからは、少しずつでもいいから毎日続けて運動します。

フェイスアップロール（顔のコロコロマッサージ）も毎日します。

ダラダラ過ごさずに、動くようにします。

今年で26歳、生まれて初めてのたるみ対策です(汗)。